便秘になると快便の大事さがわかる

便秘になると快便の大事さがわかる

便秘になると快便の大事さがわかる

快便の時って、とても気分が良いのは私だけでしょうか。
ただ、そういうときっていうのは滅多になくて、一ヶ月に一度あるかどうかなんです。
便秘が酷いと最終的に薬で出してしまっているので、自然に便がでるということは滅多にないことで、どうしてその時は快便なのかは分からないんです。
たまたまスッキリでた、というだけで毎回理由は分からないままです。
この理由が分かれば、便秘を治す方法になるのですが、そううまくはいかないですよね。
逆に、便がスッキリ出ない日は何となく気持ちが悪い感じで、酷いとトイレの回数も多かったりします。
それに、おなかの中にいつまでも便がたまっているとそれが硬くなり余計に便秘になると聞いて、怖くなってしまいました。
結局、薬で出すようにはしているのですが、これをどうにか毎日快便にする方法はないものでしょうか。
毎日薬を飲むというわけにはいきませんし、たまに快便ならまだしも毎日の快便というのは厳しい話です。

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